الألوان الداكنة تساعدك في الحفاظ على صحتك !
لألوان الداكنة تساعدك في الحفاظ على صحتك !
البيتا كاروتين التي تمنح الفواكه والخضروات اللون البرتقالي والأخضر الداكن تعتبر وسيلة لمحاربة السرطانات والأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر خاصة تلك التي تتعلق بالإستقلاب وتؤدي أحياناً إلى العمى، افضل مصادر البيتا كاروتين هي القرع والجزر والسبانخ وأوراق اللفت وأوراق جذور الشمندر والكنتالوب . فإحرص على أن تختار من صحنك اليومي الفواكه والخضار داكنة اللون.
لألوان الداكنة تساعدك في الحفاظ على صحتك !
البيتا كاروتين التي تمنح الفواكه والخضروات اللون البرتقالي والأخضر الداكن تعتبر وسيلة لمحاربة السرطانات والأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر خاصة تلك التي تتعلق بالإستقلاب وتؤدي أحياناً إلى العمى، افضل مصادر البيتا كاروتين هي القرع والجزر والسبانخ وأوراق اللفت وأوراق جذور الشمندر والكنتالوب . فإحرص على أن تختار من صحنك اليومي الفواكه والخضار داكنة اللون.
المصدر: منتدى المسافر العربى - من قسم: قسم الطفل و المرأة المسلمة والسعادة الاسريه
hgHg,hk hg]h;km jshu]; td hgpth/ ugn wpj; !
http://ift.tt/KBZl4o
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
منتدى المسافر العربى
http://www.almosaafer.com/vb