عادات كتير ممكن نعملها بعد تناول الأكل من غير ما نعرف إنها غلط وبتسبب زيادة فى الوزن
تعرفى إن فى عادات كتير ممكن نعملها بعد تناول الأكل من غير ما نعرف إنها غلط وبتسبب زيادة فى الوزن وده حسب أراء طبية :
- تناول الشاى بعد الغذاء من الأمور السيئة لأنه يحتوى على نسبة عالية من الأحماض ودى بتؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة وبتؤثر على عمليه الهضم
- تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة ، يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذلك يفضل إعطاء الوقت الكاف بين الانتهاء من تناول الطعام وتناول الفاكهة
- ممارسة التمارين الرياضية بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة
- تناول القهوة بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة إعاقة الأغذية المليئة بالدهون الجسم عن إفراز الأنسولين المسؤول عن توازن نسبة السكر في الدم
تعرفى إن فى عادات كتير ممكن نعملها بعد تناول الأكل من غير ما نعرف إنها غلط وبتسبب زيادة فى الوزن وده حسب أراء طبية :
- تناول الشاى بعد الغذاء من الأمور السيئة لأنه يحتوى على نسبة عالية من الأحماض ودى بتؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة وبتؤثر على عمليه الهضم
- تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة ، يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذلك يفضل إعطاء الوقت الكاف بين الانتهاء من تناول الطعام وتناول الفاكهة
- ممارسة التمارين الرياضية بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة
- تناول القهوة بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة إعاقة الأغذية المليئة بالدهون الجسم عن إفراز الأنسولين المسؤول عن توازن نسبة السكر في الدم
المصدر: منتدى المسافر العربى - من قسم: قسم الطفل و المرأة المسلمة والسعادة الاسريه
http://ift.tt/1c21jCa
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
منتدى المسافر العربى
http://www.almosaafer.com/vb